日期：2024年1月8日

我和一位同事进行了一次负面的对话。积极思维大师可能不会认可这种对话。我们涉足了令我们不快乐的领域……还有那些让我们陷入苦役的领域……然后开始一连串的抱怨，那些事情简直让我们发疯。第二天，那个人找到我，为他的负面态度道歉。

但我停止了对话，并说这是一次很棒的会议。这次对话并没有让我感到沮丧。我是被它激励了。

往往变化的最大催化剂是意识到事情必须改变。这通常发生在诚实反思之后。这是我们说“够了”的时候。

我认识的一个人曾经对着镜子说“恶心”。尽管这个人远非恶心，这似乎是过分的反应，但它激发了一生的健康之旅，改变了整个家庭。这个人说“够了”，然后改变了一切。

厌恶和不满是感觉，尽管不舒服，它们可以成为我们需要的深刻个人和专业成长的催化剂。令人不安的情绪常常被误解。然而，它们具有引发重大变化和改进的内在力量。

虽然厌恶和不满可以作为改变的强大初动力，但我们最终需要从这些消极情绪转变为更积极的心态。在不满状态中停留太久可能导致愤世嫉俗和精疲力尽。关键是承认并利用这些情绪作为起点，然后转向建设性和乐观的前景。

这种积极的观点激发了韧性，开启了创造性的解决方案，并最终推动持续的个人和专业发展。